Powoli niedziela dobiega końca. Znów jutro będziemy potrzebować dobrego nastawienia na kolejny tydzień. Ciężko o dobry humor gdy za oknem zima szaleje. Aby chodź trochę dostarczyć naszemu organizmowi energii, warto przygotować sobie witaminowe szaleństwo. Koktajle z warzyw i owoców są przede wszystkim proste i szybkie w przygotowaniu. Co więcej, możemy mieszać smaki wedle własnego upodobania oraz tego co aktualnie znajduje się u nas w lodówce. Blenderować można właściwie wszystko. U nas znalazły się propozycje na każdy dzień. Koktajle nie tylko nadają się do picia w domu, można je zabrać również do pracy, świetnie sprawdzą się jako pyszna przekąska. Pozwolą nam przetrwać cały tydzień w dobrym nastroju, a dawka owoców i warzyw zadba o naszą cerę oraz kondycje.
Poniedziałek:
Koktajl z buraka, pomidora, pomarańczy i rzodkiewki.
Wtorek:
Koktajl z banana, jabłka z dodatkiem świeżych liści szpinaku.
Środa:
Koktajl z pomarańczy, banana i imbiru.
Czwartek:
Koktajl z pomidora, marchwi i pomarańczy.
Piątek:
Koktajl z kiwi, ogórka, pietruszki i świeżych liści szpinaku.
Mmm aż ślinka pociekła. Uwielbiam na słodko, boje się experymentować z warzywami.. ale czas spróbować. A wam również polecam bananek, troszke białego sera, kilka jagód i mleko! <3
OdpowiedzUsuńA ja tam mam dobry humor jak za oknem śnieg! Kocham zimę i energia mnie rozpiera :) Ale koktajlami, szczególnie tymi na wtorek i środę nie pogardzę :)
OdpowiedzUsuń