niedziela, 28 grudnia 2014

Baby make my Monday better and prepare breakfast for me!


Poświąteczny poniedziałkowy poranek dla części z nas oznacza koniec świątecznego weekendu. Aby umilić ten mało przyjemny moment komuś kto musi przerwać to błogie lenistwo, warto przygotować smaczne i lekkie śniadanie. W zależności od zapotrzebowania kalorycznego i apetytu można je powiększyć.
A oto co znalazło się w naszej propozycji:
1. Woda niegazowana z plasterkiem cytryny- wypita na czczo pomaga oczyścić organizm z toksyn oraz podkręca metabolizm;
2. Omlet z szynką i papryką- dzięki zapieczeniu omletu bez użycia tłuszczu w kokilce zmniejszyła się ilość zbędnych kalorii, źródło białka;
3. Połowa grejpfruta- ten zawierający niewiele fruktozy owoc pomaga regulować poziom glukozy we krwi i przyspiesza spalanie tłuszczu;
4. Kawa- nie wyobrażamy sobie bez niej poranka, przyrządzona na mleku o niskiej zawartości tłuszczu.

Przygotowanie takiego śniadania nie trwa długo, a na pewno wywoła uśmiech na twarzy osoby, dla której je zrobiliście.









2 komentarze:

Komentarzy