Baby make my Monday better and prepare breakfast for me!

Poświąteczny poniedziałkowy poranek dla części z nas oznacza koniec świątecznego weekendu. Aby umilić ten mało przyjemny moment komuś kto musi przerwać to błogie lenistwo, warto przygotować smaczne i lekkie śniadanie. W zależności od zapotrzebowania kalorycznego i apetytu można je powiększyć.

A oto co znalazło się w naszej propozycji:

1. Woda niegazowana z plasterkiem cytryny- wypita na czczo pomaga oczyścić organizm z toksyn oraz podkręca metabolizm;

2. Omlet z szynką i papryką- dzięki zapieczeniu omletu bez użycia tłuszczu w kokilce zmniejszyła się ilość zbędnych kalorii, źródło białka;

3. Połowa grejpfruta- ten zawierający niewiele fruktozy owoc pomaga regulować poziom glukozy we krwi i przyspiesza spalanie tłuszczu;

4. Kawa- nie wyobrażamy sobie bez niej poranka, przyrządzona na mleku o niskiej zawartości tłuszczu.

Przygotowanie takiego śniadania nie trwa długo, a na pewno wywoła uśmiech na twarzy osoby, dla której je zrobiliście.